Ernährungsberatung

Beratung und Tips für eine gesunde natürliche Ernährung für Lebensqualität, Gesundheit und Wohlbefinden

Wir bieten Ihnen Informationen zu folgenden Themen an:
• Gesunde und natürliche Ernährung im Alltag, individuell abgestimmt
(Vorbeugung von Übergewicht und Krankheiten)
• Übergewicht, Abnehmen
• Sporternährung
• Spezielle Anliegen auf Anfrage

Unser Ziel: Ihre Lebensqualität, Gesundheit und Wohlbefinden!
Machen Sie einen Anfang, lassen Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten überprüfen, holen Sie sich Tipps und Basiswissen für den Alltag.
Vereinbaren Sie an der Reception Ihre persönliche Beratungsstunde.

 
     
     
 
10 Regeln für eine
gesunde Ernährung
 
 

Regel 1
Vielseitig – aber nicht
zuviel

Regel 2
Weniger Fett

Regel 3
Würzig aber nicht salzig

Regel 4
Wenig süsses

Regel 5
Mehr Vollkornprodukte

Regel 6
Reichlich Gemüse, Kartoffeln und Obst

Regel 7
Weniger tierisches Eiweiss

Regel 8
Viel Wasser trinken

Regel 9
Öfter kleine Mahlzeiten

Regel 10
Schmackhaft und nährstoffschonend zubereiten