Laktatstufentest
Zielgerecht Ausdauer trainieren!
Damit Sie bei Ihrem Ausdauertraining mit der richtigen Herzfrequenz trainieren
und maximal von Ihrem Training profitieren, müssen Sie Ihre Laktatwerte kennen.

Ein Test eignet sich für folgende Ziele:
• Fettverbrennung
• Gewichtsreduktion
• Leistungssteigerung
• Stressreduktion/Regeneration
• Trainingskontrolle/Retesting

Own Zone
Die Herzfrequenz ist ein messbarer Parameter, der ein sehr genaues Abbild über unsere Fitness-Verfassung und deren Veränderungen erlaubt.
Dank eines kurzen Tests (Own Zone) mit der Pulsuhr, wird der persönlich beste Trainingspulsbereich für ein effizientes Ausdauertraining bestimmt. Ob auf dem Laufband, auf dem Ergometer oder beim Indoor Cycling – die Pulsuhr hilft Ihnen, Ihren Körper besser zu verstehen. So wird jeder Schritt ein Fortschritt. Die persönlichen Informationen unterstützen Sie, Ihre Trainingszeit effektiv zu gestalten und zu nutzen.

Fettmessung
Messen Sie die Effizienz ihres Trainings!
Das Messen von Körpergewicht und Körperfett ist ein diagnostisches Verfahren mit dem der Grad von Fitness und Gesundheit bestimmt werden kann. Denn ein hoher Körperfettanteil im Vergleich zu Muskulatur, Körperflüssigkeit und zum Gesamtkörpergewicht schränkt nicht nur die Leistungsfähigkeit beim Sport und im Beruf ein, sondern ist auch ein gesundheitliches Risiko.

Die Kenntnis von Körpergewicht und Körperfettanteil ist somit auch unerlässlich bei der Gestaltung von individuellen Trainings- und Ernährungsplänen.